tag:blogger.com,1999:blog-4492849914904784382024-03-06T00:35:43.799-08:00Ricardo Nuñez TRIATLETARicardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-15005778276947575632012-12-31T08:22:00.000-08:002012-12-31T08:22:03.061-08:00"La triple Corona"<div style="text-align: justify;">
Difícil decirles y aceptar que llevo más de un año con este blog.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Increíble el apoyo que eh recibido de las personas que me rodean y las que ven en mí, ahora, un futuro en el Triatlón. Tratare de resumir todo lo que sucedió a mi alrededor en este gran mundo de Triatlón. Un recuento de lo que pasó y pasará conmigo y mi vida deportiva.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A fin de año del 2011 les di una lista de los eventos a los cuales asistiría. Desafortunadamente el norteamericano con el centroamericano se cruzaron y no pude estar en ambos. Pero logré correr el Sudamericano de Triatlón Junior, en un regular 24avo lugar, que se realizó Chile (Grande familia Salazar por el hospedaje!) y a un par de meses después en El Salvador logré imponer respeto en el Centroamericano de Triatlón con el 1er lugar, lo que me permitió la clasificación al Panamericano, tal y como lo planeado. Canadá fue una cosa muy dura, se cometieron errores que ya se superaron, pero esos errores impidieron la clasificación al mundial de Triatlón. Una lástima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero uno siempre debe de caminar con la cabeza bien en alto y saber sobreponerse a las adversidades, aunque muchas veces son muy desfavorables. En fin de cuentas decidí viajar a Venezuela, al Panamericano de Duatlón en Barquisimeto. Nunca voy a dejar de pensarlo, los duatlones son una cosa muy loca! Aunque mi estadía en Venezuela, no fue una de las mejores debido a: cosas caras, sin comida, sin hospedaje etc. Nadie me va a negar que Venezuela es un país muy bello y gracias a un buen grupo de argentinos que conocí ahí, mi estadía fue mucho mejor. Pero regresando a la competencia, me logré ubicar en un satisfactorio 5to lugar, pero sin estar satisfecho porque no esta preparado para tal brutalidad de prueba!. Por ello seguí entrenando, con gente más fuerte que yo, logrando mejorar bastante, especialmente en la bici y en Cali, en el Iberoamericano de Duatlón, logré posicionarme, al fin satisfecho, en 1er lugar. Esas han sido mis 2 victorias internacionales, San Salvador y Cali.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora pasar a lo local!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha sido un año raro para mi en competencias: pinche llanta, se me caía la botella con el hidratante, se malograba el desviador, se me rompían los lentes, caídas en bajada, muchas cosas. Sin embargo, ha sido uno de mis mejores años. Logré el campeonato Nacional de Acuatlón, (por no más de 2 segundos) no solo la Junior si no también la General, con una carrera muy técnica. Hace poco gané el Nacional de Triatlón Junior, con una carrera menos técnica y más salvaje y, finalmente el Nacional de Duatlón, ganando igualmente, tanto la Junior como la general, déjenme decirle que en una carrera genial, porque vinieron corredores mayores que yo de provincia y se pudo dar una buena puesta en escena, un poco de suspenso. Logrando así "La triple Corona" no solo en nacionales si no también hace un par de días quedando campeón nacional por Rankin en las 3 modalidades, cosa que en mis 7 casi 8 años de Triatlon, nunca había logrado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7Yyu3Nu31sGRhMLU_FPLxP9HDqMerUOrl62OJ5oFMM4PJeD1pvjBp5Sq-QZWb17AYb0cUxn3524f9CVxcmSACZiFAhI8vS06RsM3Fp5c9B05y8bGaoANbhWNDnmbn7160qWW8f38E1k/s1600/llegada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7Yyu3Nu31sGRhMLU_FPLxP9HDqMerUOrl62OJ5oFMM4PJeD1pvjBp5Sq-QZWb17AYb0cUxn3524f9CVxcmSACZiFAhI8vS06RsM3Fp5c9B05y8bGaoANbhWNDnmbn7160qWW8f38E1k/s320/llegada.jpg" width="320" /></a>Ahora, quiero cerrar esta entrada (curioso), agradeciendo a Compressport, que oficialmente en un poco más de 12 horas será mi auspiciador oficial para este 2013 que se viene. Sera más fácil recuperar la fatiga, ahora que contaré con prendas de compresión (no solo medias) de alta calidad. Así me despedido, gracias por darse el tiempo y leer lo publicado. Saludos a todas las personas que conocí este año, gracias por estar presente y por hacerme querer cada vez más este gran deporte! Un abrazo y que tengan un buen entreno este 2013!</div>
Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-32328335112375278222012-10-01T22:28:00.002-07:002012-10-01T22:28:50.391-07:00Campeonato Iberoamericano de Duatlon<div style="text-align: justify;">
Tengo que admitir que escribí hace poco, pero no puedo contener las ganas de volverlo a hacer y mas aun si les traigo buenas noticias!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como les mencioné la última vez, estuve por tierras colombianas desde hace un par de días, a mi última competencia fuera del país del año (quizás no, quien sabe). Cali extendió sus brazos al Campeonato Iberoamericano de Duatlón Élite y Junior y como fruto de mucho mucho esfuerzo y dedicación, logré subirme a lo más alto del podio en una competencia respaldada por la ITU.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trataré de hacerles un pequeño resumen del evento en general desde el día que llegué a Colombia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En definitiva se que los colombianos son unas personas muy cálidas Los amigos que tengo siempre han estado cuando los necesité y esta pues no fue la excepción La organización una maravilla, todo muy planeado, organizado y como les gusta hacer las cosas, a lo grande!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero lo importante para mi empezó sábado a las 7am, dieron la partida al Duatlón y conocía ya a algunos con quienes competí en el Panamericano de Duatlón, hacia un mes y días atrás en Barquisimeto. Desde el inicio todo salió como lo esperaba, subirme cómodo al primer grupo en carrera y poder montar tranquilo. Estuve haciendo entrenos de bici muy fuertes en la carretera camino al sur con unos amigos triatletas (gracias flete, gracias mona) lo cual me sirvió mucho para estar preparado para un ciclismo muy fuerte y poder bajarme a correr no tan cansado. Entramos 6 a la T1, pero solo entramos 3 a la T2. El podio estaba parcialmente asegurado. Pero saben, no viaje a otro país para llegar 3ero, no dedique muchas horas de entrenamiento para llegar 2do y gracias a que tengo una transición muy rápida logré sacar algo de ventaja en la Transición 2, lo cual me regaló unos 50 metros de ventaja para la última carrera, ventaja que mantuve el resto de la carrera y la cual me logró asegurar una victoria. Sin embargo tengo que admitir que tras mio venían corriendo igual o más fuerte y lo que me separó del 2do lugar solo fueron 5 segundos. Y bueno una vez mas, indescriptible entrar con tu bandera en hombros, pero esta vez cuando la tenía en la mano, el simple hecho que me la pasaran, ya me hacia sentir ganador.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En verdad es toda una alegría poder repetir un 1er lugar en una competencia en el extranjero. Son sensaciones que nunca se van a olvidar y que motivan a seguir adelante. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Espero, haya podido trasmitir algo de lo que se vivió en Cali. En definitiva eh cortado muchas cosas, pero no quiero que se me escape agradecer a Rodrigo y a Monica, compatriotas que al día siguiente corrieron categoría élite y no lograron el resultado esperado, pero que estuvieron a mi apoyo y consideración con lo que hacía y mientras lo hacía, muchas gracias por estar conmigo. De antemano también agradecer a todos aquellos que valoran y apoyan lo que hago, por la cálida bienvenida al Aeropuerto y por cartel y el monito que me regalaron ;). Un saludo y agradecimiento a mis padres, hermano, entrenador y amigos. Se les quiere!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmqFm4U82oT6_NDfzNWpTx6TRORW4rqunjys6Y8SB5G6KlbPHebaRaeGAdjiEdJLA_lZbBrrGJDSEazkm2qI1cy9ZQYy6P_7xOttqBXtrzxTgZMcmXOx0UzB5tqKcRiQdbD49FF2kLgY/s1600/roca.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmqFm4U82oT6_NDfzNWpTx6TRORW4rqunjys6Y8SB5G6KlbPHebaRaeGAdjiEdJLA_lZbBrrGJDSEazkm2qI1cy9ZQYy6P_7xOttqBXtrzxTgZMcmXOx0UzB5tqKcRiQdbD49FF2kLgY/s320/roca.jpg" width="240" /></a>Bueno como siempre, aquí les dejo una foto que comparto con el Campeón Mundial de Duatlón 2011 e Iberoamericano 2012. Pero mas que títulos, un gran amigo y consejero. Un grande Roger!.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Disculpen cierto mis amigos la falta de coherencia y/o ortografía acabo de llegar a casa de viaje y ya toca descansar, hasta la próxima publicación.</div>
Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-36042062350823128522012-09-23T20:14:00.004-07:002012-09-23T20:14:57.517-07:00Historia de 4 historias cortas<div style="text-align: justify;">
En definitiva eh dejado mucho de lado este tema de escribir en mi blog, pero no hay que perder la costumbre y con esta entrada, espero poder darle un poco más de ritmo a esta página.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Abre el libro</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Han pasado ciertas cosas desde la ultima entrada, muchos kilómetros nadados, cientos de corridos y pedaleados. Pero quiero empezar contándoles algo no tan agradable que fue el Panamericano de Triatlón en Canadá. Se llegó con la delegación cerca de unos 5 días antes y tengo que admitir como atleta que se cometieron errores en el viaje, pero quizás el más grande fue el de no controlar la comida que ingresaba a mi cuerpo y no era quemada, debido a que los entrenos en esos días bajaron a muy cortos y muy explosivos. En fin, el día de la competencia 15min antes de la partida dijeron que el uso del wetsuit no iba a ser permitido y a mi parecer, factor clave que me hizo salir muy rezagado en el agua y rodar en un 3er grupo de la bici y bajarme a correr para terminar en la posición 42. No fue en definitiva la posición que se hubiese querido, pero fue lo que pasó y hay que saber aprender de los errores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vuelta a la página</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con ese sabor amargo nos embarcamos en otro avión, esta vez rumbo a Venezuela al Panamericano de Duatlón, en la ciudad de Barquisimeto. Si algo aprendí en ese viaje, es que, cuando viajas solo, no debes confiar en nada ni en nadie. Me tocó perder el vuelo a mi parecer por un motivo netamente de federaciones. Pero se logró al final viajar gracias a mi federación jueves a altas horas de la noche, se llegó viernes de madrugada a la capital y a medio día a un hotel que ni nombre tenia. Reconocimiento de circuito, cena de pasta y a descansar (de viernes para sábado) recién luego de solo 4 horas dormidas en el vuelo (de jueves para viernes). El día de la carrera el desayuno se limitó a chancay (como se diría en Perú) y gatorade. En linea de partida con más de una hora de retraso. Me logre subir 3ero a la bici y trabajando con un colombiano llegamos a la punta y otros más nos llegaron desde atrás. Al final tras arranques y arranques, me logre bajar primero y sacar cierta ventaja en transición. Pero la factura de los cambios de ritmo y pésima alimentación por falta de recursos, me llegó en los últimos 2.5km. Al final me coloqué en un 5to puesto, disgustado porque se que andaba bien, pero por razones casi externas no me fue como esperaba..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vuelta a la página.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se logró el domingo pasado la clasificación a los I Juegos Bolivarianos de Playas en casa, Perú, que iniciarán el 1ero de Noviembre de este año. Con esto saludar a mis futuros compañeros de relevo, Lorena, Delia y Dereck. En definitiva como selección se que hemos evolucionado, les recuerdo que en último Juegos de Playas, Perú llegó último. Pero también se que para poder ser grande, hay que saber que tan pequeño se ha sido. Nos queda menos de un mes y solo queda trabajar en equipo y no tener miedo a ser grande.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Capitulo final.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bueno eso es todo, ahora si los tengo, a grueso modo, al tanto. Espero los haya entretenido algo y no los haya mareado, recuerden que no soy escritor, soy triatleta y futuro gestor. Bueno ahora les contaré un poco de lo que viene. En un par de días me voy al Iberoamericano de Duatlón. Cali-Colombia nos abrirá sus puertas y promete ser un gran evento, pero más que eso, me voy para la reivindicación de Venezuela y como me gusta correr, sin miedos!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZo0WTltf00oOoiMJwJqVOPIhfhHohcmCf8I1dEE9L15qyCnddpInaIg96lTXiMHXeYzcJAnSiHM5yw1O2iJcPepifQBK3859O_XP-_V-6cdzQYT0jYbUW280QAmVxfuXZQlaRrBMAa_c/s1600/578673_352293878186153_362336629_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZo0WTltf00oOoiMJwJqVOPIhfhHohcmCf8I1dEE9L15qyCnddpInaIg96lTXiMHXeYzcJAnSiHM5yw1O2iJcPepifQBK3859O_XP-_V-6cdzQYT0jYbUW280QAmVxfuXZQlaRrBMAa_c/s320/578673_352293878186153_362336629_n.jpg" width="320" /></a>Agradecimientos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Les dejo aquí una foto de parte de mi amigo Juan Pablo Aguilar. La salida de la segunda transición. 3 perseguidores en busca del peruano fugado ;).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias nuevamente por tomarse un tiempo y leer esta pequeñas historias. Cambio y fuera</div>
Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-16032259958070320162012-05-07T20:22:00.000-07:002012-05-07T20:22:45.045-07:00Campeonato Centro Americano y del Caribe<div style="text-align: justify;">
Pitorro-pichin! Quiero empezar esta entrada saludando a mis amigos colombianos, a los que conozco de tiempo y a quienes tuve el agrado conocer en El Salvador, una maquina infinita de alegría a su lado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta entrada va un poco para recoger el abandono que le di al blog, algo rápido para ir a lo más importante. 1ero, la 2da fecha de Acuatlón no fue la natación como esperaba, pero un segundo lugar en la general, no cayó mal. 2do, a la semana siguiente, una carrera muy técnica, en el nacional de Acuatlón, logré coronarme campeón nacional de Acuatlón general por primera vez en mi vida!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A la semana siguiente de nuevo, contarles ahora mi experiencia de lo que fue el Campeonato Centro Americano y del Caribe, los resultados van muy malos y tratar de aclarar diferencias parciales les contaré la historia desde mi punto de vista, además que les pondré los resultados al final, pero solo guíense de los resultados finales NO de los parciales que como ya dije, están mal tomados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Junto con compañero de carrera Dereck Mori y el entrenador Angelo Ballon, llegamos a tierras salvadoreñas el miércoles por la tarde-noche, con una temperatura más alta en relación a la nuestra. El Jueves y Viernes nos vino perfecto para poder adaptarnos bien al clima teniendo en cuenta que la carrera fue Sábado, para hacer reconocimiento de circuito e ir tanteando a los rivales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Favoreciendo a unos o a otros, la largada del Triatlón fue a las 3 de las tarde, con todo el sol arriba y la temperatura que bordeaba los 34-35 grados 34 atletas nos dimos a la batalla. Con una partida algo complicada por ser muy estrecha la salida, mucho rose y mucho golpe, después de todo el Triatlón es deporte de contacto. Logré salir alrededor del puesto 14 del agua luego de los 750metros de natación, pero con una transición de casi 300metros y una T1 muy rápida, logre hacer el monte del ciclismo en un 7mo lugar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Andaba con otros 2 chicos en la pequeña persecución a los punteros en fuga, que eran 4 (donde estaba mi compatriota Dereck). Inmediatamente nos dimos cuenta que tras nuestro venían 8 personas trabajando muy organizados y optamos por bajar el ritmo para que nos alcancen y trabajar todos para llegar a los punteros en fuga. Ya siendo 11 personas logramos alcanzar a 2 de los punteros que se rezagaron, uno de ellos el Dereck. Al inicio de la segunda vuelta de ciclismo (solo eran 2 vueltas de 10km cada una) un colombiano se da a la fuga y conecta solo a los punteros, de tras de él logre salir yo también y llegamos rápidamente a un grupo de punta que antes eran 2 y con nuestra presencia éramos 4. Lamentablemente todo el grupo respondió y la fuga no se pudo dar. Neutralizados. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el grupo éramos 15, al parecer la meta estaba cumplida, quedar entre los 15 primeros y clasificar al Panamericano, nuestras caras de felicidad con Dereck al saber que estábamos dentro!. Pero a falta de 500 para acabar el ciclismo este mismo colombiano, mi gran amigo el Checho, alias colmillin, metió otro arranque y todo el grupo se paró en pedales para responder, pero como buen colombiano dijo: "Ahora si responden no?!" y de pronto todo el pelotón que ya eramos 15 (menos el colombiano que se dio a la fuga, osea 14) se sentó y bajo el ritmo y él aprovecho esto para fugarse. Era ahora o nunca, metí uno de los arranques más fuertes de en vida y conecté al colombiano fugado, éramos 2 en fuga y 13 personas a nuestra persecución. Logramos en esos 500metros abrirles 8segundos al grupo, suficiente para bajarme, hacer una transición tranquila y salir a correr.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por primera vez en lo que llevo del Triatlón, me bajaba a correr en punta en un evento internacional. Mi entrenador Angelo solo atinaba a gritar: Dale Ricardo! Dale Dale!. Preocupado él porque no sabía como era el nivel de esos países, pensó que la fuga de la bicicleta me desgastaría mucho y me alcanzarían rápidamente los punteros, pero él al ver mi regreso en solitario, se sorprendió y siguió dando el aliento característico. Entré a la segunda vuelta de la carrera (eran 2 vueltas de 2.5km cada una) y comenzaron los dolores, el calor empezó a pasar factura, la deshidratación, el cansancio. Pero pasaban muchas cosas por mi cabeza, el hecho de parar unos segundos, dejar de sufrir y bueno, quizás llegar segundo. Pero la gloria solo se la lleva uno. El dolor dura 5km, la gloria no tiene fin. Mi entrenador me pasó la bandera y como un grande entre a la meta, no podía creerlo, pero si, era ahora el nuevo Campeón Centro Americano y del Caribe de Triatlón.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir_2rjURgStdffbgydLPr1bl67TLw25Cjb-KaSPzWP7T_4zPKbxY-ADBnlXXkQirrAk5rYX0HKKTZXfLpC6T36V_tfrrYKjV1TjqdGE7Y14FI6KYHnlbPOy9jxRggvtIZjZd-dF3TPnCQ/s1600/577202_3922863428006_1172190202_33769431_1097443889_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir_2rjURgStdffbgydLPr1bl67TLw25Cjb-KaSPzWP7T_4zPKbxY-ADBnlXXkQirrAk5rYX0HKKTZXfLpC6T36V_tfrrYKjV1TjqdGE7Y14FI6KYHnlbPOy9jxRggvtIZjZd-dF3TPnCQ/s320/577202_3922863428006_1172190202_33769431_1097443889_n.jpg" width="320" /></a>Gracias por tomarse la molestia de leerlo todo esto, si yo estoy aquí, es por ustedes que me dan su apoyo incondicional. Eso parecer ser todo, nada mas que darle gracias a BiciShop y Felix por la maquina que me armó y a Saucony Lima, por las impresionantes Kinvara II que me ayudaron a mantener la fuga de la carrera!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como siempre les dejo una fotico de un entreno que hicimos un día antes, no tengo todas aun, pero ya las colgaré en la siguiente entrada</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este es el link que dice ya estamos en el Panamericano, con el numero 41</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://patco.triathlon.org/uploads/PATCO%20Edmonton%20Junior%20Championship%202012%20-%20ATHLETE%20LIST.pdf">http://patco.triathlon.org/uploads/PATCO%20Edmonton%20Junior%20Championship%202012%20-%20ATHLETE%20LIST.pdf</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y este es el link de los resultados del Triatlón </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.triathlon.org/results/results/2012_el_salvador_patco_triathlon_central_american_and_caribe_junior_champio/8402/">http://www.triathlon.org/results/results/2012_el_salvador_patco_triathlon_central_american_and_caribe_junior_champio/8402/</a>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Señores y señoras. Reportándose. Ricardo Nuñez</div>
<div style="text-align: justify;">
Cambio y fuera</div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-31426912375754518302012-03-01T07:38:00.001-08:002012-03-01T07:39:03.324-08:00Copa Continental Lima-Peru. CelfinCapital<div style="text-align: justify;">
Bueno si, tengo que admitir que he tenido esta página muy abandonada, pero aquí estoy una vez más para poder escribir las cosas que van pasando y que vendrán, siempre mirando hacia adelante!.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
En lo que va del año, ya hemos corrido 3 veces, un acua, y 2 trias. En el primer evento, un segundo puesto en la general donde no es mi especialidad me vino bastante bien, pero lo bueno vino luego. La primera fecha de triatlón Super-sprint en la Herradura, nos dejo un sabor agridulce, debido a una caída en la bici, pero logrando aun así ganar la general.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4btEZ8xXVaDV1sY2hM9f1ByDz1i7XIHPYQyZLeSD8hck1VHhwIofv6qt2JBTKGLLYVmh5aNPtC6CP5vuPFYuitKJ8nAkTJvV6jTamw7oHL-RFRc126OREbe1qaFrHbURCPD0KPckG-m8/s1600/407380_3133182285311_1137391581_33091149_1084628747_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4btEZ8xXVaDV1sY2hM9f1ByDz1i7XIHPYQyZLeSD8hck1VHhwIofv6qt2JBTKGLLYVmh5aNPtC6CP5vuPFYuitKJ8nAkTJvV6jTamw7oHL-RFRc126OREbe1qaFrHbURCPD0KPckG-m8/s320/407380_3133182285311_1137391581_33091149_1084628747_n.jpg" width="320" /></a>Mientras que hace un par de días, se realizó la Copa Continental en Lima (en playas de Asia), donde corrí la Junior por última vez. El mar, ligeramente movido y el uso de wetsuit me permitió salir en punta en la natación con una muy ligera ventaja, una transición bastante larga (entre 700 y 800metros), pero donde no se podía bajar el ritmo. El corazón iba a toda máquina, llegada a transición y en la cabeza solo tenía algo claro y que siempre me ha gustado, FUGA. Salir corriendo con la bici y subir lo más rápido posible, pedalear curo los primeros metros para evitar que alguien se me venga a rueda, y pedalear, pedalear, pedalear. Afortunadamente todo salió como lo planee, un circuito con cuestas y la bajada muy técnica lo que ayudó mucho a marcar la distancia como puntero de competencia. La bajada de la bici y a correr como si fuera hasta el último aliento. Llevando así la competencia casi desde el inicio, siempre hay que esforzarte en cada segmento de este deporte, aquí no existe espacio bajar el ritmo, buena forma de cerrar la Junior. Lo único que no me gusto fue la distancia en bici que no cumplía con los 20km de debieron ser, pero muy al margen de eso, una muy buena actuación por parte de los organizadores, en realidad, superó las expectativas que tenía, desde la organización impecable y puntual en las partidas, hasta la cantidad de gente que albergó el evento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora lo que se viene es en una semana y media, viajar a Chile, e ir por la clasificación a los Panamericanos de triatlón en Canadá. Energías positivas, la frente en algo, que yo aquí vengo a hacer lo que me gusta, triatlón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquí les dejo una fotico del segmento de carrera, Copa Continental</div>
<div style="text-align: justify;">
(Foto cortesía de Elisa Cardenas) </div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-79543848426848382842011-12-14T19:01:00.000-08:002011-12-14T19:33:23.091-08:002012 is coming!<div style="text-align: justify;">
Esta debe ser una nuevo récord, 2 entradas en menos de 15 días. En fin, el motivo de esta entrada es contarles que se acabo el año. Si si ya se que faltan más de 15 días para el 31, pero se acabo el año deportivo, de aquí en adelante ( a lo que falta del año ), ya no hay competencias objetivo y esta semana es descanso total. A la semana que le sigue, por lo que se, sera base y a ponernos fuertes que se viene un buen 2012.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Un dato más que me gustaría contarles, el fin de semana pasado nos disfrazamos de ciclista y entramos al Nacional de ciclismo ruta (sábado 116km) y de contrarreloj (domingo 20km). El sábado me quedé descolgado del pelotón en el 80km, probablemente porque se me cayó uno de mis 2 pomos de hidratante en el km 40 (aun tenía más de 70km por delante) y casi 60 km sin hidratante, error fatal, nunca nunca nunca se arriesguen a estar tanto tiempo sin agua, no solo te deshidratas, sino puedes llegar a perder la concentración y una caída en pelotón es muy peligrosa. Terminando en un valorable 9no lugar Junior. Al día siguiente, sin bici, ni aros, ni casco, ni traje, ni nada de crono, pero con muchas ganas, colocamos 29 bajos en los 20km, terminando en la 7ma posición. Nada mal si se trató del Campeonato Nacional, y mucho menos sin ser la competencia objetivo del macro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Bueno ya dejando de un lado eso, quiero contarles a las competencias a las cuales asistiré el próximo año.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Sudamericano de Triatlón Santiago-Chile 18 de Marzo</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Norteamericano de Triatlón Huatulco-México 6 de Mayo</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Centroamericano de Triatlón Shermna-Panamá 19 de Mayo </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Panamericano de Triatlón Edmonton-Canadá 10 de Julio.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPGgL8pl3ZunpFig7VpWLkG8Gr-1EDa39W8O29I5N7G17wdJeQWogcqvspV0XNPa5-QadbQtPy9gyyt1MMB3Bgj10ok1ABEnZrkMzlvSbfNiC8mMKdXxsssLtQtp-73XrdsHAJQM6NarA/s1600/382867_308464829176588_100000392203276_1005109_139459352_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPGgL8pl3ZunpFig7VpWLkG8Gr-1EDa39W8O29I5N7G17wdJeQWogcqvspV0XNPa5-QadbQtPy9gyyt1MMB3Bgj10ok1ABEnZrkMzlvSbfNiC8mMKdXxsssLtQtp-73XrdsHAJQM6NarA/s400/382867_308464829176588_100000392203276_1005109_139459352_n.jpg" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Además de buscar salir del país para competir en algún Duatlon, quien sabe, quizás me vaya mejor. En fin de cuentas, estas son solo las competencias objetivo, habrán muchas más a las cuales también estaré presenten y de las cuales mantendré al tanto.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Espero no olvidarme de nada, ya nos vemos el próximo año, el próximo año nuestro último año de Junior, a darle con toda!</div>
</div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-47893093303234424912011-12-05T16:58:00.001-08:002011-12-05T17:37:30.891-08:00LA PLENA!<span style="line-height: 115%;">Bueno pues una vez más y como siempre fiel</span>
a mi blog mínimo una vez por mes. En estos días que ya pasaron se realizaron (y
siguen realizando) los II Juegos de Playa en Manta-Ecuador. Tuve el honor de
representar a la blanquirroja por primera vez en unos Juegos. En la modalidad de relevos (4personas hacíamos
un triatlón a tope. 250natacion. 6.6km bici. 1.6km carrera) donde yo remataba.
En términos generales no nos fue muy bien, cometimos como equipo una serie de
erros que no (espero) volvamos a cometer.<br />
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-style-span"> En fin, el camino del triatlón sigue y
siempre hay que ver hacia adelante. Este fin de semana (10 y 11 de Dic)
competiremos en Nacional de Ciclismo, 80km en ruta y 20 en contrarreloj, a corre que te alcanza. A toda
máquina y a maltratar las piernas, que con esas competencias acaba el
macro(ciclo) y nuestro merecido descanso. Ya pronto publicaré las competencias
internacionales en las cuales asistiré. Gracias a todos por la visita al blog y a descansar que mañana toca rodarlaaa!</span></div>
<br />Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-58300176396240768422011-11-09T12:09:00.000-08:002011-11-09T12:42:28.416-08:00(Campeonato Nacional)x2<div style="text-align: justify;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>ES-PE</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} </style> <![endif]-->Afortunadamente siempre me doy un tiempo para poder escribir en mi blog, de cierta forma ayuda a respirar hondo y desahogarse. En fin, como es costumbre les contaré como me ha tratado el mundo del triatlón en estos últimos días y como dice el título de la entrada, nacionales.</div><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">El 23 de octubre fue el Nacional de Duatlón en Ate. Distancia Sprint para todos. Definitivamente un 3er puesto me vino bastante bien, si estamos hablando de la general y 1er puesto en la categoría Junior (la primera vez por cierto que me llevo un Nacional Juvenil de Duatlón) </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">El último fin de semana, domingo 6 de noviembre, parados todos en la partida del Nacional de Triatlón, luego de 3 años un evento de triatlón en Chorrillos. La natación relativamente tranquilo, se mi nivel de natación y no debía exponerme a hacer cosas raras. Desafortunadamente la bici no me trató muy bien, un día antes (el Sábado) había corrió 10mil metros en la Videna por la Universidad Católica (PUCP, en los Juegos Nacionales Universitarios) (3er puesto con 38min) nada fuerte, pero aun así se sintió la pegada. Afortunadamente las piernas me dieron para alcanzar al puntero de la prueba y bajarnos a correr juntos. Una carrera, a muerte. A supervivencia, el que respira pierde. Por tan solo 2 sg logré recuperar lo que perdí en el 2010, el titulo de Campeón Nacional que ostenté los años 2008, 2009 (2010 no porque estuve en Chile, por lo tanto lo perdí) y ahora el 2011.</p><h6 style="text-align: justify;" class="uiStreamMessage" ft="{"type":1}"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIz0640jbdMBuZoUFv4pLM_ueAKNpxo2-Ris4HLGKj8PbBgb6HPRNSzyQHixpa3obzUfAz6HLjXR1rGjv7BxwUnKxbyBXVpO-xRtf74Ij_1M3xH4xxobjlReWJCautyqfHOIBDahEvE0/s1600/308466_2442638662152_1137391581_32766801_1455514953_n.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIz0640jbdMBuZoUFv4pLM_ueAKNpxo2-Ris4HLGKj8PbBgb6HPRNSzyQHixpa3obzUfAz6HLjXR1rGjv7BxwUnKxbyBXVpO-xRtf74Ij_1M3xH4xxobjlReWJCautyqfHOIBDahEvE0/s400/308466_2442638662152_1137391581_32766801_1455514953_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673097961984104530" border="0" /></a></h6><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Ahora solo estamos a menos de un mes para irnos a Ecuador </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">a los Juegos de Playa en Manta, donde acabará el ciclo de entrenamiento. Hasta la proxima entrada!<br /></p><div style="text-align: justify;"> </div><h6 style="text-align: justify;" class="uiStreamMessage" ft="{"type":1}"><span class="messageBody" ft="{"type":3}">"lo más importante no es el haber ganado una medalla, sino lo que se hizo para </span><span class="messageBody" ft="{"type":3}">ganar esa medalla. (Julio Martinich:2010)</span></h6>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-50534001376943346702011-10-20T19:17:00.000-07:002011-10-20T20:37:20.138-07:00Condromalacia de II Grado<div align="justify">Quiero, en esta oportunidad, tocar un tema ya no con las competencias pero si con lo que respecta al deporte y las cosas que a nadie les gusta. Las lesiones. Hace un año atrás sufrí una Condromalacia de II Grado en mi rodilla izquierda. Hice tratamiento, terapia, todo lo habido y por haber (hasta acupuntura). Nada parecía servir. Lo único que no me dejaba mejorar era mi arrogancia por no querer dejar de entrenar, no querer perder el nivel que se tenía. Sin embargo he oído palabras sabia, "El cuerpo y el organismo es tan perfecto que cuando recibe demasiado de algo, lo rechaza de alguna forma". Ya parecía haber perdido y sacrificado mucho, así que mas valía tarde que nunca. En para casi 2 meses, con poquísima natación. 0 carrera, 0 bici, mucha preparación física. Luego de ese tiempo, me saque otra resonancia, al parecer, ya no tenía nada. "Todos se había acabado". Al parecer.<br /></div><br /><div align="justify">Luego de unos días, la molestia regreso y uno como deportista siente como todo se le viene abajo. Me dijeron que era por causa de mucho correr en asfalto, otros me dijeron que era que la zapatilla de carrera andaba gastada, hasta me dijeron que era hereditario y nunca se curaría. Pero en esta oportunidad YO como triatleta, mas no como doctor, les puedo decir que fue, plantilla. Si plantilla, eso que va en la zapatilla. Me mande a hacer una plantilla especial, (no todos tenemos pies iguales). Han pasado 2 meses desde que las uso y no he vuelto a tener problemas. Espero poder ayudado a alguien con esta entrada, para que no cometan el mismo error por el cual yo pase.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjZ7hCu7K7h8WZLMrR1Xmex6GsgNCpJkZHnCy6TcXm2E6BSXAjAiOGF_f7vlh7LMQvPBs5mA9YaU_0X0XoN2j7pnDK6lc9ZM0XThF1Io7QsXoFjFVg4oQFrLIOUCBosJxeGz3mmmqZhg/s1600/315830_2302665978901_1616780888_2167828_336498278_n.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 287px; FLOAT: right; HEIGHT: 215px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665783184260386530" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjZ7hCu7K7h8WZLMrR1Xmex6GsgNCpJkZHnCy6TcXm2E6BSXAjAiOGF_f7vlh7LMQvPBs5mA9YaU_0X0XoN2j7pnDK6lc9ZM0XThF1Io7QsXoFjFVg4oQFrLIOUCBosJxeGz3mmmqZhg/s400/315830_2302665978901_1616780888_2167828_336498278_n.jpg" /></a><br />Les agradezco como siempre que se detengan a leer mi blog y como es costumbre, una foto de la 7ma fecha del Circuito Nacional de Triatlón en La punta. No se olviden que este Domingo es el Nacional de Duatlón y el 6/11 es el Nacional de Triatlon. Los dejo, hasta la próxima entrada.<br /></div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-45725192792718543592011-09-27T18:47:00.000-07:002011-09-27T19:18:24.613-07:00Septiembre!<div align="justify">Este mes que Septiembre me ha tenido algo ajustado, mucho entrenamiento, mucha competencia. </div><br /><div align="justify">El 4 fue el Selectivo de triatlón por equipos para viajar a Ecuador, como ya les dije: Nos vamos a Manta-Ecuador!</div><br /><div align="justify">El 11 nos fuimos a Huancayo para la 3era Fecha de Circuito Nacional de Duatlón. Para que! aunque no me fue bien, me demostré a mi mismo que mi cuerpo puede meter presión arriba de los 3mil msnm.</div><br /><div align="justify">El 18, como una vez me dijo un amigo y triatleta, Rafa Chacon de Costa Rica: "Simplemente, a veces tenemos días buenos y día malos" y esos 10mil de la Copa Nacional de Atletismo, realmente fueron malos. No por el puesto (7mo) sino por la sensación y simplemente no me fue bien. Sin excusas. </div><br /><div align="justify">El ultimo finde, el 25 era la oportunidad de la reivindicación tras esos fatales 10mil. Esta vez la carrera era por las calles (mucho mejor a dar 25 vueltas en pista atlética). Pero que bien me sentí en esa carrera. Logre poner 34.22, aunque realmente fueron 9.66km, meterme en un satisfactorio 6to lugar, donde supe que di todo desde la partida hasta el final.<br /></div><br /><br /><div align="justify">En fin, como siempre, muchas gracias a todos por darle una ojead<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtxOfrNQ8s0IOKOZBkx5AdSZQcVHokf8fo0WAbNYPUansP_gz52d7VvXgj4U5XegceYAZd5YiJcz7efsGuqJSqybvvRTfEAzJ0JLL3iXRBKYldbvNa-OPMiAJFD5JbQ32Apd3vxv_O9X0/s1600/317669_261821650507573_100000392203276_857078_1792278105_n.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 259px; FLOAT: right; HEIGHT: 186px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657226428548847602" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtxOfrNQ8s0IOKOZBkx5AdSZQcVHokf8fo0WAbNYPUansP_gz52d7VvXgj4U5XegceYAZd5YiJcz7efsGuqJSqybvvRTfEAzJ0JLL3iXRBKYldbvNa-OPMiAJFD5JbQ32Apd3vxv_O9X0/s400/317669_261821650507573_100000392203276_857078_1792278105_n.jpg" /></a>a a la página. Por cierto quiero mencionar 2 cosas. El 24 hubo un, a mi parecer, buen entrenamiento de natación con la pre-selección, y el Lunes 12, pasamos por la prueba de VO2max, la cual nos indica nuestro aprovechamiento de oxígeno, 54.0, el segundo más alto de los pre-seleccionados que hemos rendido la prueba. Aquí le dejo una foto de lo que fue el VO2max. Hasta la próxima entrada!</div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-46216655661260647822011-09-04T18:25:00.000-07:002011-09-04T19:09:29.346-07:00Semanas a FULL!E me aqui una vez mas para tratar de resumir muchas cosas, porquee han pasado y se viene cosas grandes.
<br />
<br /><strong>Lo que se fue:</strong>
<br />La 2da Fecha de Duatlón (5km carrera+20km bici+2.5 carrera) se realizó en Cañete, un clásico a mi parecer. Desde el inicio, muy dura la carrera, consiguiendo la fuga desde este primer segmento, para la llevarme la competencia en solitario. Punto aparte. Hoy, increíble el triatlón 1/3 de Sprint. Súper rápido, me logré colocar en el 2do puesto a no más de 10'', suficiente para clasificar junto con: Dereck Mori, Sandra Lazo, Karol Gamarra y quien les escribe, a los II Juegos de Playas por equipos a realizarse en Manta-Ecuador, para la primera semana de Diciembre
<br />
<br /><strong>Lo que se viene:</strong>
<br />El Domingo 11, la 3era Fecha de Duatlón en Pilcomayo-Huancayo a más 3.271 msnm!
<br />Del Viernes 16 al Domingo 18 será La Copa Nacional Inter clubes Categoría Mayores. Entraremos en (mis preferidos) 10mil de cajón y si se puede, a los 5mil metros. Además ese Domingo 18, será tentativamente la 7ma Fecha del Circuito Nacional de Triatlon en Trujillo. Esperemos que mis 10mil sean el Viernes para entrar a la Triatlón el Domingo. Espero no olvidarme de nada, muchas gracias por tomarse la molestia de leerlo todo, se agradece! Estos dias que vienen, nos vamos con toda!
<br />
<br /><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 312px; FLOAT: right; HEIGHT: 210px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648688476496370178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyUEGmQTtlB4n5GBzzcMJkjgGAKfmfMzYp-IxnuT01Lrrb-k2ely3FDTlNws9zYgi1fs53zhUdoEZazKCNz88h7V1kfJ1XNNMhGFpRZe9BzzgW-Y4WEmrAZgSaagZkNG7vBxPkMHhvhWc/s400/296958_2097145102133_1050511904_31938908_7744950_n.jpg" />Aquí les dejo una foto de la fuga en la Duatlón en Cañete. Disfrútenla!
<br />
<br />Cierto, gracias a las gestiones de la Federación de Triatlón con el centro médico del Albergue Olimpico, mañana pasaremos por el examen de VO2!
<br />
<br />Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-67458011101930932662011-08-24T19:04:00.000-07:002011-08-24T19:21:24.741-07:00
<br />
<br /><div align="justify">Pues una vez más en la PC para relatar y contar un poco lo que fue la 1era Fecha del Circuito Nacional de Duatlón en Oxapampa. El bus con un ligero retraso por inconvenientes externos, llegó al destino cerca de las 11 a.m. del sábado. Nos alistamos, acomodamos, comimos, charla técnica, descanso. Nada nuevo. El domingo: desayuno y a las 8.30 en punto, empezó lo bueno.</div>
<br />
<br />
<br /><div align="justify">A más de 1800 msnm en una carrera inicial de 5km en trocha, donde logré subirme a la bici en la 7ma posición junto con un compañero del club, Dereck Mori, para empezar a trabajar y recorta a los punteros. La intensa lluvia que apareció no fue impedimento para lograr mi objetivo, para tras 20km de ciclismo, lograr bajarme en la 2da posición a correr. Sin embargo las fuerzas en las piernas no dieron y a falta de 400 me desplazaron a las 3 posición en la general, pero 1ero en la Junior.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOhkOV5MnIq7UZxNfOF5-Fra9ENCwOYTEgsVqXsZicD81c2s7w1y0eqZWewTgrmmefWi-Fh5pREezG6XXftzm2FkPQi66nX0i4Rs1Vymi1w0wDPV11dH1J9YbtnZ4aSE-RxVKrQNgJKM/s1600/297800_261565300529357_145624342123454_982316_6090815_n.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 212px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5644612885584272050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOhkOV5MnIq7UZxNfOF5-Fra9ENCwOYTEgsVqXsZicD81c2s7w1y0eqZWewTgrmmefWi-Fh5pREezG6XXftzm2FkPQi66nX0i4Rs1Vymi1w0wDPV11dH1J9YbtnZ4aSE-RxVKrQNgJKM/s400/297800_261565300529357_145624342123454_982316_6090815_n.jpg" /></a>
<br />
<br />
<br /><div align="justify">Ahora lo que queda es la 2da Fecha de Duatlón que será en Cañete este 28 de Agosto y la tercera que será, esperemos el domingo 4 de Septiembre en Huancayo, sobre mucho mas de 3000 msnm!</div>
<br />Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-27594574071324112252011-07-26T15:46:00.000-07:002011-07-26T16:34:47.230-07:00Por partes y cucharadas<div align="justify">HOla, que tal! Bueno quiero hacer un recuento rápido de las cosas que pasaron y que vendrán para estos días. Por partes y cucharadas entonces, el Domingo por la mañana: Triatlón. En la natación creo que nos pudo ir mejor, pero se hizo lo que se pudo; en la bicicleta, una muy buena sensación, se rodo como se quería rodar y se dejo todo y un poco más en la carrera. Por la tarde vino lo mejor, tener el honor de estar en la tribuna de los deportistas para la re-inauguración del Estadio Nacional. Increíble los juegos artificiiales y todos los espectáculos. En fin, eso es por una parte, por otra, ya empezaron las vacaciones y también los entrenamientos más fuertes, trabajar para mejorar la debilidad, natación. Esperemos que para el día de mañana, llegue un regalo desde tierras americanas, un nuevo wetsuit y unos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3jX1Hsy1ZKccLzw7m3lSV91jQ6AzzAXrVBlOZ-UPfv3bNb3g2B7o0k0cT2sEphP0wxXY665dJO1Bff9BO48UkbLCRZ35_TQG9Ew8GMCb8gWUSiSryrjjEj9tJObqT8XogGCbF6uMGfU/s1600/foto+7_00000.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 179px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633804721609797858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3jX1Hsy1ZKccLzw7m3lSV91jQ6AzzAXrVBlOZ-UPfv3bNb3g2B7o0k0cT2sEphP0wxXY665dJO1Bff9BO48UkbLCRZ35_TQG9Ew8GMCb8gWUSiSryrjjEj9tJObqT8XogGCbF6uMGfU/s320/foto+7_00000.jpg" /></a> lentes para el mar. COmo siempre termino con una fotico, me hubiese gustado que sea del estadio, pero aun no las suben todas al Facebook, así que aquí les dejo una obra de PLANO-Studio. Gracias!</div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-71460388271132753992011-07-10T13:41:00.000-07:002011-07-10T14:08:24.835-07:00Nos fuimos a la mina y sacamos Plata!<div align="justify">E me mi aquí nuevamente luego de una de las cosas que más disfruto hacer, competir. Luego de un largo fin de semana, donde pase más tiempo en la VIDENA, lugar donde se realizó el Campeonato Nacional Universitario de Atletismo. Si Atletismo. A pesar de competir con corredores puros, logre defenderme, haciendo subir al pódium a la Universidad Católica (PUCP) en un merecido 2puesto en la modalidad de los 10mil metros (25 vueltas pista atlética). Lamentablemente para el día de hoy, Domingo, mis piernas venían fundidas de los 10mil del día anterior (Sábado), llegando en un meritorio 11avo puesto en los 5mil.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_mqf9B_lzaZSVyD9tRpTWh6u4bs_KQ3mPfFFY2xWVj1nBu7_uewF9wI0-Jfch5_3K4hCQcLAsbLSqpY2N0IMmXFU04bRebyLqlDmxB779a3wBHaKksuYvIqJv_e4gZj9598M9vWdCi8/s1600/FOTO.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5627832936382209362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_mqf9B_lzaZSVyD9tRpTWh6u4bs_KQ3mPfFFY2xWVj1nBu7_uewF9wI0-Jfch5_3K4hCQcLAsbLSqpY2N0IMmXFU04bRebyLqlDmxB779a3wBHaKksuYvIqJv_e4gZj9598M9vWdCi8/s320/FOTO.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify">Aquí como siempre les dejo una foto. Eduaro Ramirez, USIL, por la derecha (Bronce en 10mil). Sandra Lazo, UL, al medio (Oro en 5mil y Bronce en 10mil), Ricardo Nuñez, quien les escribe, PUCP, a la izquierda de la foto (Plata en 10mil).</div><br /><br /><br /><div align="justify">Muchas Gracias a todos los que confian siempre en nosotros!</div><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449284991490478438.post-66176030281840673152011-07-03T04:15:00.000-07:002011-07-15T12:25:05.299-07:00<div align="justify">HOla gente, bueno pues, tras mucho tiempo de no haber estado en el uso del blog, vamos con toda, para que desde esta primera publicación, tenerlos más o menos al tanto en lo que mejor se y me gusta hacer. Triatlón. Hacer un recuento rápido de como me va tratando este 2011 en lo que respecta a mis mejores carreras.<br /><br />Acuatlón.<br />1° Nacional de Acuatlón. Categoría 18-19<br /><br />Triatlón<br />1° 2da, 3era, 4ta, 5ta y 6ta Fecha del Circuito Nacional de Triatlón. Categoria 18-19<br />1° Copa Continental de Triatlón Peru Categoría Junior General.<br /><br />Quiero antes de cerrar, decir un par de cosas. La primera es comentar mi participación en el sudamericano de Salina. Personalmente una muy mala carrera que empezó días antes a ella, por el hecho de llegar a Ecuador en bus. Además del hecho de recién estar saliendo de una lesión que me había paralizado muchos meses. La segunda y más importante es que ya pasó y ahora me encuentro en preparación para llegar en las mejores condiciones a la Copa del Mundo a realizarse en Noviembre de este año en Guatape-Colombia.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdWo5uBr3DP3qeSm-JuLSV8v7Mn7y5pfInwziIC7JKqgO5wxe8f7jk7U1Ef9s1kJzcnWTL_xH3VV_ITqeAt8_bEEYIjkn-kA0lcKdzeLRboSHlh12EG2bEMPy-T8y_kMwiz6_flMmB_o/s1600/DSCN4342.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 233px; FLOAT: right; HEIGHT: 172px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625094650824252050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdWo5uBr3DP3qeSm-JuLSV8v7Mn7y5pfInwziIC7JKqgO5wxe8f7jk7U1Ef9s1kJzcnWTL_xH3VV_ITqeAt8_bEEYIjkn-kA0lcKdzeLRboSHlh12EG2bEMPy-T8y_kMwiz6_flMmB_o/s320/DSCN4342.JPG" /></a><br />Bueno mi gente, los dejo, que hoy hay triatlón de entrenamiento en la Costa Verde. Aquí les dejo una foto del entrenamiento de rodillo que toco ayer. Cortesia de Renzo Núñez. Muy pronto fotos de la más alta calidad por parte de PLANO-Studio.</div>Ricardo Nuñezhttp://www.blogger.com/profile/13700467306024636384noreply@blogger.com0